CONSTANCIA Y FUERZA DE VOLUNTAD.

De todos los trucos y consejos que pueda poner, este es el mejor.
Por eso lo recalco en mayúsculas.

La enfermedad a día de hoy es para siempre, así que no hay recetas, ni formulas mágicas.

Lo que sabemos, la medicación, los ejercicios... eso es lo único que hasta ahora nos puede servir.
Pero eso sí, si pasamos de la medicación, de los ejercicios.... no esperes que la enfermedad se detenga. Seguirá soldándote las vertebras, inflamando tus articulaciones hasta rompértelas, etc, etc.

Por eso, TODOS LOS DÍAS...repito todos los días tienes que tomar la medicación.
TODOS LOS DÍAS tienes que hacer los ejercicios.
TODOS LOS DÍAS tienes que tener un dieta sana.
TODOS LOS DÍAS tienes que descansar.

Cuida tus posturas, CUÍDATE AMIGO....que solo tu sufrirás los dolores.

Recuerda siempre SER CONSTANTE Y MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD.

Hay días que podrás hacer 20, otros solo 2. Pero todos los días tienes que hacerlo.